Vortrag „Schlafoptimierung“ in der vhs Aschaffenburg

Schlecht eingeschlafen, nachts wach gelegen, morgens wie gerädert? Der Vortrag „Schlafoptimierung als Schlüssel für Gesundheit und Leistungsfähigkeit“ erklärt am Dienstag, 17. November, um 19 Uhr in der vhs Aschaffenburg verständlich und wissenschaftlich fundiert, wie Schlaf funktioniert und welche Faktoren ihn beeinflussen.

Referent ist Dr. Andreas Petko, Sport- und Gesundheitswissenschaftler an der Universität Würzburg und dort wissenschaftlicher Koordinator des Hochschulsports. Er stellt konkrete Strategien für eine bessere Schlafqualität vor. Der Abend gehört zur Reihe „Hörsaal on tour“ des Unibunds Würzburg in Zusammenarbeit mit der vhs. Der Eintritt ist frei, eine Anmeldung ist erbeten. Der Vortrag findet im Saal im Erdgeschoss des vhs-Haupthauses in der Luitpoldstraße 2 statt.

Anmeldung bei der vhs Aschaffenburg

Foto: Liz Lawley / Wikimedia Commons, CC BY-SA 2.0 (zugeschnitten)